Vitalis Kursplan – Vitalis Gesundheitszentrum in Benrath

Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn umgezogen da sein.
Den Kursleiter bitte über persönliche Einschränkungen (Herz-, Rückenleiden etc.) vor Kursbeginn informieren.
Ausreichend Getränke mit in den Kurs nehmen.
Bitte ein Handtuch im Kurs benutzen

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
10:00			Bodyworkout 10:00 - 11:00	Präventionskurs Bellicon 10:00 - 11:00	Bodyworkout 10:00 - 11:00
10:30			Bodyworkout 10:00 - 11:00	Präventionskurs Bellicon 10:00 - 11:00	Bodyworkout 10:00 - 11:00
11:00	Yoga 11:00 - 12:00	Präventionskurs med. Kleingruppe 11:00 - 12:00	Präventionskurs Flexx 11:00 - 12:00		Rücken-Fit 11:00 - 12:00
11:30	Yoga 11:00 - 12:00	Präventionskurs med. Kleingruppe 11:00 - 12:00	Präventionskurs Flexx 11:00 - 12:00		Rücken-Fit 11:00 - 12:00
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00	Faszien Training 17:00 - 18:00	Faszien Training 17:00 - 18:00		Präventionskurs Flexx 17:00 - 18:00
17:30	Faszien Training 17:00 - 18:00	Faszien Training 17:00 - 18:00		Präventionskurs Flexx 17:00 - 18:00
18:00		Bellicon 18:00 - 19:00 Präventionskurs Flexx 18:00 - 19:00		Bauch-Beine-Po 18:00 - 19:00
18:30		Bellicon 18:00 - 19:00 Präventionskurs Flexx 18:00 - 19:00		Bauch-Beine-Po 18:00 - 19:00
19:00	Präventionskurs Bellicon 19:00 - 20:00	Yogilates 19:00 - 20:00	Präventionskurs med. Kleingruppe 19:00 - 20:00
19:30	Präventionskurs Bellicon 19:00 - 20:00	Yogilates 19:00 - 20:00	Präventionskurs med. Kleingruppe 19:00 - 20:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
18:00				Bauch-Beine-Po 18:00 - 19:00
18:30				Bauch-Beine-Po 18:00 - 19:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
10:00				Präventionskurs Bellicon 10:00 - 11:00
10:30				Präventionskurs Bellicon 10:00 - 11:00
11:00		Präventionskurs med. Kleingruppe 11:00 - 12:00	Präventionskurs Flexx 11:00 - 12:00
11:30		Präventionskurs med. Kleingruppe 11:00 - 12:00	Präventionskurs Flexx 11:00 - 12:00
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00				Präventionskurs Flexx 17:00 - 18:00
17:30				Präventionskurs Flexx 17:00 - 18:00
18:00		Präventionskurs Flexx 18:00 - 19:00
18:30		Präventionskurs Flexx 18:00 - 19:00
19:00	Präventionskurs Bellicon 19:00 - 20:00		Präventionskurs med. Kleingruppe 19:00 - 20:00
19:30	Präventionskurs Bellicon 19:00 - 20:00		Präventionskurs med. Kleingruppe 19:00 - 20:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
19:00		Yogilates 19:00 - 20:00
19:30		Yogilates 19:00 - 20:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
11:00					Rücken-Fit 11:00 - 12:00
11:30					Rücken-Fit 11:00 - 12:00

Momentan bieten wir keine Kurse an. Bitte sprechen Sie uns für mehr Informationen an.

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
10:00			Bodyworkout 10:00 - 11:00		Bodyworkout 10:00 - 11:00
10:30			Bodyworkout 10:00 - 11:00		Bodyworkout 10:00 - 11:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
11:00	Yoga 11:00 - 12:00
11:30	Yoga 11:00 - 12:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
17:00	Faszien Training 17:00 - 18:00	Faszien Training 17:00 - 18:00
17:30	Faszien Training 17:00 - 18:00	Faszien Training 17:00 - 18:00

Momentan bieten wir keine Kurse an. Bitte sprechen Sie uns für mehr Informationen an.