Rücken-Fit

Durch ein gezieltes Training von Schulter-, Nacken-,  und Rumpfmuskulatur stärken und entlasten sie gleichzeitig ihren Rücken.

Pilates Allegro

Ein spezielles Gerät mit Federsystem und beweglichem Sitz erlaubt eine nahezu unbegrenzte Übungsvielfalt.

Hüfttraining

Das Training der hüftumgebenden Muskulatur nimmt in unserer Gesellschaft immer mehr an Bedeutung zu.

Yoga

Mit Hilfe des Yogas wird das Fasernetzwerk im Körper gestärkt.

Fle-xx

Das individuelle Beweglichkeitstraining wird clever mit Koordinationsübungen kombiniert.