Wassergymnastik

Wassergymnastik

Fitness im Wasser mit den gleichen Übungen wie an Land

Erlebe Fitness im Wasser mit Übungen, die sonst schwer fallen, können hier viel leichter ausgeführt werden.

Das Bewegungstraining stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern fördert Kondition, Muskelkraft und Entspannung. Da das Training im Flachwasser in Brusthöhe stattfindet, können so auch unsichere Schwimmer und ältere Menschen ohne Angst und mit viel Spaß an der Wassergymnastik teilnehmen.

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Wirbelsäulengymnastik