Rücken-Kraft Zirkel

Das Ziel von Rückentraining

Mit gezieltem Rückentraining können Sie Ihre Rückenschmerzen langfristig lindern bzw. loswerden. Mit unseren Beratern und Trainern können Sie einen gezielten und langfristigen Trainingsplan erarbeiten. Für ein gezieltes Rückentraining ist ein konzeptionelles Muskelaufbautraining und somit Stärkung der Körpermitte essentiell.

Im Vitalis Gesundheitsstudio haben wir uns auf sog. Gesundheitssport spezialisiert und werden hier alle Möglichkeiten für ein effektives Rückentraining vorfinden. Unser kompetentes Beraterteam wird Ihnen zahlreiche Möglichkeiten für die Bekämpfung Ihrer Rückenschmerzen aufzeigen. Bei uns steht Ihnen eine vielseitige Auswahl an Kraftgeräten für unterschiedliche Übungen zur Verfügung, an denen Sie Ihre Muskulatur stärken und altersbedingtem Muskelverlust entgegenwirken können. Bei bieten Ihnen nicht nur die klassische Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik an.

Kurse im Vitalis Gesundheitszentrum zur Stärkung des Rückens

Bei uns gibt es auch zahlreiche Kurse, die zur Stärkung der Rückenmuskulatur wichtig sind. Nutzen Sie z.B. unsere betreuten Kraft- Ausdauerzirkel, welcher neuerdings zum größten Teil von der Krankenkasse (§20 – Präventionskurse) bezahlt wird. Natürlich helfen auch andere Kurse zur Bekämpfung der Rückenschmerzen.

Auch Kurse wie Yoga, Pilates, Faszientraining können wir zum lindern der vorhandenen Rückenschmerzen empfehlen. Natürlich empfehlen wir im besten Falle präventiv gegen Schmerzen zu arbeiten. Nutzen Sie unser Angebot zur Stärkung der Muskelatur und Steigerung der Leistungsfähigkeit.

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