Motivation pur! Ausdauertraining auf stationären Bikes in der Gruppe zu dynamischer Musik: das ist Spinning! Wenn du eine Alternative zum laufen oder joggen suchst, die ausdauernd ist, dann bist du beim Spinning genau richtig!
Dein Herz- Kreislaufsystem kommt bei schneller Musik und gutem Rhythmus ordentlich in Schwung und deine Ausdauerfähigkeit wird geschult.
Durch die Vorgaben deines Instructors, variiert die Trittfrequenz, die Fahrweise und auch der Widerstand.
Langeweile kommt während des Kurses garantiert nicht auf und die Zeit verfliegt im nu!
Raum 1 (kleiner Cycling-Raum)