Wassergymnastik

Inhalt: Fitness im Wasser mit den gleichen Übungen wie an Land: das ist Wassergymnastik. Erlebe Fitness im Wasser mit Übungen, die sonst schwer fallen, können hier viel leichter ausgeführt [...]

Faszien Training

Faszientraining ist mittlerweile in aller Munde und wird gerade sehr stark beworben. Es beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der [...]

Pilates

Einsteigertipps Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn umgezogen da sein. Den Kursleiter bitte über persönliche Einschränkungen (Herz-, Rückenleiden etc.) vor Kursbeginn informieren. Ausreichend [...]